Силовой и функциональный тренинг

ABL - силовой класс, направленный на тренировку мышц нижней части тела: мышц живота, ягодиц и ног.

FUNCTIONAL TRAINING - вне зависимости от того какие цели вы преследуете – хотите вы получить красивый рельеф, похудеть, набрать мышечную массу и просто любите заниматься спортом, функциональный тренинг необходим всем для того чтобы организм полноценно функционировал и был всегда готов к нагрузкам. Обязательно включайте в свою тренировку элементы функционального тренинга – это позволит всегда оставаться здоровым и избежать различных травм.

CrossFIT - функциональная тренировка как с собственным весом, так и с отягощениями. Характеризуется высокой интенсивностью и быстрой сменой функциональных упражнений. В тренировочной программе имеются элементы практически всех видов спорта – легкая атлетика, тяжелая атлетика и пауэрлифтинг, гребля, спортивная гимнастика и т.д.

SUPER SCULPT-  класс высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц.

Занятие проходит под музыку в динамическом режиме. При этом используется специальное силовое оборудование.

TABS - Cиловой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

UPPER BODY - Все упражнения  направлены на проработку рук, плечевого пояса, спины и пресса.