MIND&BODY

PILATES I- начальный уровень тренировки PILATES (рекомендуется для начинающих).

PILATES II - Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. Возможно использование оборудования (изотонического кольца, фитболов, резиновых амортизаторов).

YOGA - Тренировка основана на осознанном пробуждении сил организма, достижения внутреннего равновесия и гармонии через работу с собственным телом.